Meditazione
COS'É LA MEDITAZIONE
Luce,
Centratura,
Momento presente
La meditazione è una pratica capace di farti raggiungere il tuo sacro spazio interiore per ricontattare la parte più autentica di te. Include diverse tecniche ed esercizi, in grado di indurti in uno stato di calma e tranquillità.
Cos'è la Meditazione?
Ti sorprenderà sapere che è qualcosa di molto semplice ed adatto a tutti e che potresti essere già molto bravo/a nella sua esecuzione. Di fatto ne fai esperienza spesso nella tua vita, nella sua “versione” più semplice: quando cerchi il silenzio isolandoti dalle interferenze esterne, per prendere una decisione, fare una scelta, ascoltare ciò che ti chiede il tuo cuore e la tua pancia.
Il potere della Meditazione: un viaggio empatico verso la conoscenza di sé e la felicità interiore
Ho unito il mio bagaglio di esperienze e studi per creare percorsi di crescita attraverso la meditazione, ognuno con un obiettivo specifico. Queste pratiche ti aiutano a incontrare dolcemente le diverse parti di te, portando alla luce ciò che si nasconde nelle tue profondità.
Il primo grande risultato? Conoscerti davvero, amarti incondizionatamente e riconoscere ciò che ti sta danneggiando. Andando avanti, imparerai a fidarti della tua intuizione, vivere nel presente e liberarti da passato e aspettative future.
La parte più spirituale della meditazione sta nell’affrontare la componente umana: prendere atto delle proprie dinamiche, superare le paure non sane, capire quanto ci siamo allontanati dal nostro vero io, ritrovare equilibrio nel caos quotidiano e ricordarci che siamo qui per essere felici.
Praticare la Meditazione in modo costante crea nuove sane abitudini in grado di sostituire tutte quelle malsane che ti portano a ripetere sempre gli stessi errori.
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I Benefici della Meditaizone
I percorsi di Meditazione online che propongo ti aiutano a raggiungere mete inaspettate oltre che ottenere i molteplici benefici della pratica quali:
- Scioglimento delle tensioni
- Riequilibrio della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca
- Rinforzo del sistema immunitario
- Riduzione del dolore
- Rilassamento del corpo
- Miglioramento della qualità del sonno
- Recupero forza fisica.
- Controllo dell’ansia e degli attacchi di panico
- Scioglimento dei blocchi emotivi
- Miglioramento nella gestione dello stress
- Abbandono delle emozioni nocive, come la rabbia
- Recupero della serenità
- Risalita dagli stati di tristezza e depressione
- Riconoscimento e superamento dell’iperemotività
- Recupero della capacità di provare emozioni.
- Lasciar andare le paure limitanti
- Recupero dell’autostima
- Riconoscimento dei propri bisogni
- Ascolto di sè
- Risalita dai momenti di buio
- Lasciar andare i pensieri intrusivi
- Conoscenza del proprio mondo interiore.
- Riconoscimento delle proprie qualità e potenzialità
- Realizzazione dei propri obiettivi
- Diventare co-creatori della propria realtà
- Imparare a sfruttare il pensiero positivo
- Vivere nel Qui ed Ora
- Amarsi ed essere felici
"Meditare è come dare a mente e cuore il tempo di respirare, riconnettersi e ritrovare la propria armonia interiore."
Per chi è la meditazione online?
La Meditazione Online è per tutti, non importa chi sei o da dove vieni. È perfetta se vuoi imparare ad amarti davvero e vivere una vita piena. Puoi partecipare da casa tua, dal parco o dove preferisci, senza bisogno di esperienza. Basta solo la voglia di iniziare questo viaggio verso te stesso/a – puoi farlo quando e dove ti è più comodo!
Quanti minuti di Meditazione fare al giorno?
Sessioni di meditazione personalizzate per la tua crescita spirituale.
Esplora il tuo viaggio interiore
Iniziare a meditare è un passo coraggioso e significativo nel viaggio verso la comprensione di sé.
I percorsi di meditazione che ho creato sono stati attentamente studiati per guidarti in questo cammino, rispettando i tuoi tempi e il tuo spazio personale.
Non importa dove ti trovi, grazie alle sessioni online, potrai connetterti con il tuo io interiore in un ambiente sicuro e accogliente.
Come si svolgono i percorsi?
Il mio intento è di creare un momento di condivisione e crescita. Prediligo il lavoro in gruppo perché c’è uno scambio bellissimo tra i partecipanti.
E’ un momento di incontro tra anime affini ed è molto bello notare, come sempre accade, che nello stesso gruppo partecipino persone che vivono o hanno vissuto esperienze simili. Un filo sottile che unisce e sostiene. Si cresce insieme e ci si aiuta. Sostengo inoltre, l’ho visto in questi anni di esperienza, che a livello energetico, seppur distanti, si crei una connessione unica tra tutti i partecipanti. E quando “la guarigione emotiva” non avviene nel singolo a causa di difficoltà soggettive, ci pensa l’intero gruppo. E’ incredibile come Amore e Luce fluiscano in modo sottile ma così evidente. Il percorso Individuale resta possibile in caso di esigenze particolari di chi lo richiede. Valuto sempre caso per caso.
Percorso online
MediTiAmo
MediTiAmo è un percorso di crescita consapevole che utilizza la Meditazione ed alcune Tecniche Olistiche per imparare a:
• Sciogliere blocchi emotivi e fisici
• Riconoscere le proprie potenzialità e qualità innate
• Ascoltare la propria voce interiore
• Riconoscere cosa c’è dietro le proprie paure
• Mettersi sulla strada giusta per concretizzare i desideri più profondi
• Riuscire a vivere nel Qui ed Ora e riconoscere la propria unicità
E’ strutturato su incontri a cadenza settimanale ed ogni incontro è differente perché verte su differenti tematiche, scelte in base alle esigenze dei partecipanti. Le meditazioni sono guidate, e di tipo immaginativo, e sono state create unendo conoscenze, studi ed esperienza in ambito di materie quali: filosofie orientali, naturopatia, spiritualità, psicologia, astrologia.. ecc..
MediTiAmo è costituito da 3 livelli: base – intermedio – avanzato. Quest’ultimo differisce dagli altri in quanto prevede 2 meditazioni per ogni incontro: una dinamica, in movimento, seguita da una di tipo immaginativo.
Importante! Si può accedere ai vari livelli seguendo l’andamento della complessità; indipendentemente dal proprio percorso personale si inizia sempre dal base.
In questi percorsi passo la mia esperienza e tutte le conoscenze che servono per aiutare chi partecipa. La struttura in vari livelli permette di garantire il massimo del beneficio e dei risultati attesi. Non sono necessarie, né richieste, capacità o competenze specifiche e particolari per partecipare.
Il percorso è aperto a chiunque voglia imparare ad Amarsi un po’ di più e vivere la vita che sente di meritare.
Percorso online
Una Nuova Visione
È un percorso di crescita consapevole attraverso la Meditazione e si svolge in 22 incontri. La Meditazione viene integrata con lo Yoga della Mani (Mudra) e l’insegnamento del simbolismo legato agli Arcani Maggiori dei tarocchi.
Questi ultimi supportano integralmente l’intero percorso e la scelta di inserirli è dovuta alla loro potenzialità: strumenti antichissimi che ricorrono in diverse discipline ed aiutano a conoscere parti primordiali di te. Attraverso la loro scoperta, durante la meditazione si ricontatta ciascuna “forza” che vive nelle profondità del tuo inconscio, si riconosce. “Come vive quel determinato Archetipo?” “È attivo? O lo rifiuto?”
Il riconoscimento di tale energia e di come si comporti dentro di te è il primo passo: si dice essere metà della guarigione interiore.
Percorso online
I Custodi della Luce
Completa il viaggio interiore iniziato dal percorso MediTiAmo e porta a salire su, su in alto, verso sfere più sottili. Grazie al lavoro fatto su di te, all’apertura di ogni canale energetico personale, al riconoscimento delle tue capacità sensoriali ed extrasensoriali, questo percorso Spirituale ti permette di ricontattare l’energia dei Custodi della Luce (Maestri Ascesi e Guide Celesti) e ricevere nel tuo viaggio interiore messaggi e doni personali, utili per proseguire nel cammino della tua vita. 44 incontri a cadenza settimanale. Un anno insieme.
Percorso online
Cerchio di Guarigione
Per chi si è abbandonato ad una apertura, confidenza e fiducia totale all’interno del proprio gruppo di condivisone e crescita. Per chi di meditare non smette mai e fa di questo strumento un potente aiuto quotidiano. I partecipanti meditano per osservare le proprie dinamiche e le proprie paure. Finalmente riconoscerle, osservarle da diverse angolazioni e farsi aiutare dal gruppo con consigli pratici, energetici, motivazionali.. per lasciarle andare!
Quando ti senti pronto, con fiducia e curiosità, unisciti a noi per iniziare il viaggio più affascinante di tutti: quello all’interno di te stesso.
Prenota la tua sessione di prova gratuita
Prima prova gratuitamente! Prenota una sessione di prova nel calendario (o contattami se gli orari non ti vanno bene).
Vivrai un’esperienza completa in gruppo, proprio come un incontro regolare del percorso. Ti spiegherò come superare le difficoltà della meditazione e ti guiderò in un viaggio interiore fatto di immagini simboliche, mentre sei comodamente rilassato/a.
Dopo, potrai condividere la tua esperienza e ti aiuterò a interpretarla. Se continuerai con me, imparerai a farlo da solo/a. Mi adatto sempre alle esigenze individuali – se gli incontri di gruppo non funzionano per te, possiamo organizzare sessioni individuali.
Percorsi:
- le vostre testimonianze
- le vostre testimonianze
